AIPAP Terra
El método AIPAP Terra es una técnica de entrenamiento diseñada específicamente para preparar el cuerpo de la embarazada para el parto. Este método integral trabaja todos los músculos, ligamentos, tendones y articulaciones clave para facilitar las diversas fases del parto. El objetivo es que la pelvis se adapte de manera óptima, haciendo el proceso más sencillo tanto para la madre como para el bebé.
Creado por un matrón con un índice de partos eutócicos del 98.19%, el programa AIPAP Terra se compone de 10 sesiones de 50 minutos cada una, donde se trabaja la resistencia aeróbica, la fuerza y la flexibilidad. Esta combinación no solo es efectiva, sino también entretenida, lo que hace que cada sesión sea un momento esperado y disfrutable.
La evidencia científica respalda ampliamente los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo, tanto para el bebé como para la madre. El ejercicio regular ayuda a mejorar la condición física, reduce el estrés y prepara el cuerpo de la madre para el esfuerzo del parto.
La supervisión de una matrona en este tipo de clases es crucial. Su conocimiento experto en la fisiología y anatomía del parto garantiza que los ejercicios se realicen de manera segura y efectiva, enfocándose en las áreas más importantes para un parto saludable.
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