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Maternidad excepcional para mamás excepcionales.

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16 d'agost de 2024
embarazadas y posparto
1mes
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Expandint les nostres arrels: Nova ubicació a Inca

A Centre1mes estem compromesos amb brindar suport integral a dones embarassades i no embarassades al llarg del seu viatge de maternitat i benestar general. Amb la missió d’o

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21 de juliol de 2024
porteo ergonomico matronas
1mes
Porteig Ergonòmic

Els beneficis del porteig ergonòmic

El porteig és un sistema de transport per al nadó que assegura en tot moment el contacte fisicoafectiu constant i una postura correcta tant per a ell com per a […]

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21 de gener de 2024
cuidarse en posparto
1mes
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Per cuidar cal cuidar-se: el postpart

Durant l’embaràs, el nostre cos canvia constantment: la postura, l’eix corporal, el desplaçament d’òrgans pel creixement del nadó, la respiració, les hormone

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12 de desembre de 2023
embarazadas y posparto
1mes
EmbaràsPart

Com afectarà la intel·ligència artificial (IA) l’embaràs i el part?

La intel·ligència artificial està transformant la manera com s’atenen els pacients en tots els camps de la medicina, i l’embaràs i el part no són una excepci

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21 de juliol de 2023
problemas de fertilidad
1mes
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Problemes d?infertilitat?

Al nostre centre de maternitat, estem emocionats de presentar-vos una nova alternativa per als problemes d’infertilitat: Ramon Gort Salvia, un fisioterapeuta especialitzat am

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21 d'abril de 2022
epino palma matronas
1mes
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Preparació del Sòl Pelvià per a l’Embaràs

A Centre 1 Més, ens enfoquem en la preparació del sòl pelvià per a l’embaràs utilitzant mètodes avançats i efectius, realitzats per la nostra llevadora. Aquesta prepar

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🤰🏻Embarazo y Cuidado Integral de la Mujer
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🌸 Las fortalezas de una mujer… y más aún de 🌸 Las fortalezas de una mujer… y más aún después del parto 🌸Una mujer que ha dado vida descubre fuerzas que quizá no sabía que tenía.El cuerpo cambia, el corazón se expande y la mente se transforma.Ser mamá no solo trae cansancio: también revela una valentía inmensa, una resiliencia profunda y una capacidad de amor que trasciende todo. 🤱✨Después del parto, una mujer es:💪 Más fuerte: porque ha atravesado un viaje único.💛 Más consciente: de su cuerpo, sus límites y su poder.🌿 Más sensible: pero también más sabia.🔥 Más valiente: incluso en los días difíciles.✨ Más auténtica: conectada con su esencia.Cada cicatriz, cada lágrima, cada risa… forman parte de una fortaleza que merece ser celebrada.Mamá, eres increíble. Nunca lo olvides. 🌷#MujerFuerte #FuerzaFemenina #PospartoReal #MaternidadConsciente
🌿 Importancia del Tronco Propioceptivo 5P en Em 🌿 Importancia del Tronco Propioceptivo 5P en Embarazo y Postparto 🌿El trabajo del tronco propioceptivo 5P es una herramienta poderosa para preparar y cuidar tu cuerpo antes, durante y después del embarazo. Su enfoque en la postura, la respiración, la faja abdominal y el suelo pélvico ayuda a acompañar los grandes cambios que vive el cuerpo materno. 🤰✨Beneficios principales:✔️ Mejora la postura y disminuye molestias lumbares✔️ Favorece la estabilidad del core y la pelvis✔️ Ayuda a prevenir disfunciones del suelo pélvico✔️ Contribuye a una mejor gestión de presiones durante embarazo y parto✔️ Facilita una recuperación posparto más armoniosa✔️ Promueve la conciencia corporal y el bienestar integralCuidar tu tronco es cuidar tu maternidad. 💛Tu cuerpo merece un acompañamiento respetuoso, funcional y consciente.#Metodo5P #TroncoPrecoceptivo #SueloPélvico #EmbarazoSaludable #EmbarazoActivo #PospartoFeliz
✨ Acompañamiento profesional durante el embaraz ✨ Acompañamiento profesional durante el embarazo y el posparto ✨Tu bienestar y el de tu bebé son una prioridad. Contar con el apoyo de profesionales de la salud en cada etapa te ayuda a vivir este proceso con más tranquilidad, seguridad y confianza. 🤰💛👶Desde dudas sobre síntomas, alimentación, lactancia, recuperación física o emocional… ¡Estamos para ayudarte!No estás sola: cada consulta es un paso hacia un embarazo y posparto más saludable y consciente. 🌿✨📩 Escríbenos para resolver tus inquietudes.#EmbarazoFeliz #PospartoAcompañado #SaludMaterna #LactanciaMaterna #CuidadosPostparto #AcompañamientoProfesional
✨ Importancia del ejercicio de suelo pélvico en ✨ Importancia del ejercicio de suelo pélvico en el embarazo y postparto 🤰🧡🤱El suelo pélvico es el gran protagonista en esta etapa: sostiene tus órganos, participa en el parto y es clave en la recuperación después de dar a luz.Trabajarlo de forma consciente ayuda a prevenir incontinencias, reducir molestias, mejorar la postura y prepararte mejor para el parto.Y en el postparto, es tu aliado para recuperar fuerza, tono y bienestar desde dentro hacia fuera. ✨Cuidarlo es cuidarte.Tu cuerpo cambia, pero también puede fortalecerse más que nunca. 💪🌿#SueloPélvico #EmbarazoActivo #Postparto #CuidadoMaternal #MaternidadSaludable
🤍 Sentirse acompañada en el embarazo y el post 🤍 Sentirse acompañada en el embarazo y el postparto lo cambia todo.No se trata solo de tener ayuda… se trata de sentirte vista, escuchada y sostenida en uno de los momentos más transformadores de la vida.Durante el embarazo, cada duda, cada miedo y cada ilusión se vive más ligero cuando tienes una red que te abraza. Y en el postparto, cuando el cuerpo se recupera y el corazón se expande, el acompañamiento emocional y práctico puede marcar la diferencia entre sobrevivir o realmente disfrutar este nuevo capítulo.🤱✨ No tenemos que poder con todo. No tenemos que hacerlo solas.Pedir apoyo es un acto de amor — hacia nosotras mismas y hacia nuestros bebés.A todas las mamás: tu bienestar importa. Mereces sentirte acompañada. Mereces descansar. Mereces ser cuidada también. 🤍#Embarazo #Postparto #AcompañamientoMaterno #MaternidadReal #NoEstasSola #CrianzaConAmor #MaternidadConsciente
✨ Importancia del ejercicio en el agua durante e ✨ Importancia del ejercicio en el agua durante el embarazo 🤰💧Moverse en el agua es una de las actividades más completas y seguras para disfrutar esta etapa: ayuda a reducir molestias, mejora la circulación, alivia la presión en la espalda y fortalece el cuerpo sin impacto. Además, ¡te llena de energía y bienestar! ✨Y lo mejor…Con nuestros bonos, puedes venir a la clase que quieras, ¡incluyendo las clases de AIPAP en piscina! 🏊‍♀️Tu embarazo merece movimiento, cuidado y un espacio pensado para ti. 💙#EmbarazoActivo #AIPAP #EjercicioEnElAgua #BienestarMaternal #MaternidadSaludable
✨ ¿Qué tan importante es la primera consulta d ✨ ¿Qué tan importante es la primera consulta de tu bebé con una fisioterapeuta pediátrica? ✨La respuesta corta: ¡muchísimo!Durante los primeros meses de vida, el bebé desarrolla habilidades motoras fundamentales: levantar la cabeza, rodar, sentarse, gatear… Cada etapa es clave para un desarrollo saludable.Una primera valoración en fisio pediátrica permite:👶 Detectar a tiempo alteraciones en el tono muscular o asimetrías.🍼 Resolver dudas sobre porteo, postura, sueño y manejo del bebé.🤲 Prevenir problemas futuros en el movimiento y la postura.💡 Acompañar a la familia con información clara y personalizada.Porque no se trata solo de corregir, sino de acompañar y potenciar el desarrollo natural del bebé desde el inicio. 💛#FisioterapiaPediátrica #FisioPediátrica #PrimeraValoración #DesarrolloInfantil #Bebés #Fisioterapia #PorteoSeguro #Maternidad #Paternidad #CrianzaRespetuosa #SaludInfantil #BebéSano #Mamás #Papás #CrianzaConAmor
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✨ Día de Puertas Abiertas en Centre1mes Inca ✨Hoy hemos vivido una mañana preciosa junto a todo el equipo del centro. Compartimos un ratito de autocuidado para la mujer y el bebé, acompañadas de momentos de yoga, ejercicios de suelo pélvico y un espacio para conectar con nuestro cuerpo y bienestar. 🤰💗Después disfrutamos de un picoteo delicioso mientras compartíamos una charla cercana y muy enriquecedora con las matronas del centro, que nos guiaron y resolvieron dudas con mucho cariño. 🧘‍♀️👶✨Gracias a todas las personas que vinisteis a vivir este día con nosotras. ¡Seguimos creando comunidad y cuidándonos juntas! 💕#Centre1Mes #Inca #PuertasAbiertas #SueloPélvico #Autocuidado #YogaMamás #Matronas #CrianzaConAmor #BienestarMaternal
Día de la mujer emprendedora 🥰 Día de la mujer emprendedora 🥰
✨ El postparto no es solo recuperación…Es ta ✨ El postparto no es solo recuperación…Es también un hermoso reencuentro contigo y el inicio de un vínculo único con tu bebé. 💞Estar con tu pequeño durante esta etapa trae muchos beneficios:👶 Fortalece el apego y la conexión emocional.💗 Favorece la lactancia y regula las hormonas.🕊️ Reduce el estrés y mejora el descanso.💪 Motiva la recuperación física y emocional de la mamá.El contacto piel con piel, las miradas y el tiempo juntos son parte de la sanación.Cuidarte también es cuidar de tu bebé. 🌿#PostpartoFeliz #MaternidadConsciente #CuidadoFemenino #VínculoMaterno #SaludPostparto #MamáYBebé #AmorDeMamá #bienestarfemenino
✨ Importante el cuidado de la mujer físicamente ✨ Importante el cuidado de la mujer físicamente…Y aún más, en el postparto. 💗Después de dar vida, el cuerpo y el alma también necesitan ser abrazados, escuchados y cuidados. 🌸El descanso, la buena alimentación, el movimiento suave y el autocuidado no son un lujo… son una necesidad.Porque una mamá que se cuida, sana y se fortalece, también cuida mejor. 🌿🤱#Postparto #CuidadoFemenino #SaludDeLaMujer #MaternidadConsciente #Autocuidado #BienestarFemenino
✨ ¡Renueva tu bienestar con la presoterapia! 💫Este tratamiento no solo mejora la circulación y ayuda a eliminar toxinas, también reduce la retención de líquidos, alivia la pesadez en las piernas y potencia la recuperación corporal. 🌿Ideal para mujeres en etapa postparto, personas con mala circulación o quienes buscan sentir su cuerpo más liviano y saludable. 💕🌸 Tu cuerpo merece descanso, cuidado y movimiento saludable.¡Dale ese mimo con una sesión de presoterapia!#Presoterapia #BienestarCorporal #CuidadoFemenino #SaludYBelleza #MujerSaludable #PostpartoFeliz #autocuidado
🌊🤰 ¡Muévete con suavidad y bienestar!El 🌊🤰 ¡Muévete con suavidad y bienestar!El AIPAP (Actividad Física en el Agua para el Embarazo y el Parto) es mucho más que ejercicio: es una forma de conectar con tu cuerpo y tu bebé mientras disfrutas del agua 💧✨ Beneficios del AIPAP:💙 Reduce el dolor lumbar y la hinchazón💙 Mejora la postura y la circulación💙 Favorece la movilidad pélvica y la preparación al parto💙 Disminuye el estrés y mejora el sueño💙 Promueve el bienestar físico y emocional🌸 El agua te sostiene, te aligera y te acompaña en esta etapa tan especial.📍 Pregunta en tu centro de maternidad o con tu matrona sobre clases AIPAP y vive un embarazo activo y feliz 💫#AIPAP #EmbarazoActivo #PartoConsciente #BienestarEnElAgua #MaternidadFeliz #EjercicioEnElEmbarazo #FisioterapiaObstétrica
💫 La valoración postparto: tu primer paso haci 💫 La valoración postparto: tu primer paso hacia una recuperación completa 💫Después del parto, tu cuerpo ha vivido un proceso increíble… pero también una gran transformación. Por eso, una buena valoración postparto con una profesional especializada es clave para cuidar tu salud y bienestar. 🩷Durante esta valoración se exploran aspectos fundamentales como:✨ Suelo pélvico: fuerza, tono y control muscular.✨ Abdomen: presencia de diástasis abdominal o debilidad.✨ Cicatrices: de cesárea o episiotomía, revisando su movilidad y sensibilidad.✨ Postura y respiración: cómo están afectando tu recuperación.✨ Tono y coordinación muscular: esenciales para evitar pérdidas de orina o molestias.👩‍⚕️ A partir de esta valoración, se diseña un plan personalizado que puede incluir:💪 Ejercicios de suelo pélvico (Kegel y entrenamiento funcional).🌬️ Trabajo respiratorio e hipopresivos.⚡ Radiofrecuencia o técnicas de fisioterapia para mejorar cicatrices y tono.🧘‍♀️ Reeducación postural y abdominal.Recuerda: el postparto no termina a las 6 semanas. 💕Tu cuerpo necesita tiempo, atención y acompañamiento profesional para recuperar fuerza, confianza y bienestar.🌸 Cuídate, tu cuerpo ha hecho algo extraordinario. 🌸#Postparto #SueloPélvico #FisioterapiaPostparto #MujerReal #RecuperaciónPostparto #DiástasisAbdominal #CuidadoFemenino #SaludMujer #ReeducaciónPostparto
✨ Disfruta de los beneficios de una clase postpa ✨ Disfruta de los beneficios de una clase postparto junto a otras mamás y sus bebés:💪🏼 Físico: Recupera tu fuerza, mejora tu postura y vuelve a sentirte bien en tu cuerpo.💖 Emocional: Comparte, conéctate y encuentra apoyo en otras mamás que viven lo mismo que tú.👶 Vínculo mamá-bebé: Fortalece el apego y disfruta momentos únicos de conexión con tu pequeño.🤝 Social: Crea lazos, amistades y una red de apoyo que te acompaña en esta hermosa etapa.🌷 Porque cuidarte también es parte de cuidar a tu bebé.
🌸 Centre1mes en Inca 🌸Un espacio pensado pa 🌸 Centre1mes en Inca 🌸Un espacio pensado para ti y tu bebé 🤰👶En Centre1mes encontrarás clases, consultas y talleres con los mejores profesionales de la maternidad, para acompañarte en cada etapa: embarazo, parto y postparto 💕✨ Clases prenatales y de preparación al parto✨ Consultas personalizadas (matrona, fisioterapia, lactancia, nutrición, psicología…)✨ Talleres prácticos para familias📍 Estamos en Inca💬 Ven a conocernos y vive la experiencia de cuidarte con los mejores.#Centre1mes #Inca #Maternidad #Embarazo #Postparto #Lactancia #FamiliasFelices #CuidarteEsQuererte
✨ El Tronco del 5P®: tu aliado para un suelo pélvico fuerte y equilibrado ✨¿Sabías que fortalecer el suelo pélvico no siempre significa “hacer fuerza”?El método 5P® (o tronco propioceptivo) trabaja desde el equilibrio, la postura y la respiración para activar tu faja abdominal y el suelo pélvico de forma refleja y natural 💪🧘‍♀️🌿 ¿Qué beneficios tiene?🔹 Reeduca la postura y mejora el equilibrio corporal🔹 Fortalece el suelo pélvico sin presión excesiva🔹 Mejora la función respiratoria y abdominal🔹 Previene pérdidas de orina y molestias lumbares🔹 Favorece una silueta más armoniosa y una mejor conciencia corporalIdeal para mujeres en cualquier etapa: postparto, menopausia o simplemente si quieres cuidar tu salud desde el centro 🌸✨ Tu suelo pélvico no se entrena solo… ¡se cuida desde la base!#SueloPélvico #Método5P #TroncoPropioceptivo #Fisioterapia #ReeducaciónPostural #SaludFemenina #EquilibrioCorporal #Postura #Bienestar
Conoce a Natalia, nuestra fisioterapeuta infantil Conoce a Natalia, nuestra fisioterapeuta infantil 👶✨Especialista en el desarrollo motor del bebé, acompañará a tu peque desde sus primeros movimientos hasta alcanzar cada nueva etapa con confianza y equilibrio.💆‍♀️ Valoraciones posturales🧠 Estimulación temprana🍼 Tratamiento de cólicos, tortícolis, plagiocefalia y másEn Centre1mes cuidamos cada etapa del crecimiento, con el mismo cariño con el que tú lo haces 💙
✨ Qué importante es sentirse arropadas en el po ✨ Qué importante es sentirse arropadas en el postparto.En esta etapa estamos más vulnerables que nunca.Por eso, necesitamos estar en lugares donde haya amor, contención y acompañamiento,donde podamos maternar en calma y sentirnos arropadas por profesionales en maternidad y crianza. 🌷
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